普拉提禅柔大器械回旋仪多功能瑜伽训练器械**脊椎螺旋仪实木

婵柔适合任何人，不限性别、年龄和身体状况。是源自美国纽约的训练体系，透过一连串流畅且具节奏性的动作搭配不同的呼吸方式，从脊椎连接到四肢，由内而外的力量和柔韧链接，以不同面向与角度活动全身，刺激神经系统，唤醒身体每一处感官，对于训练脊柱力量和身体柔韧性非常有效。

练习婵柔能够提升血液循环，改善代谢；修复脊椎、伸展肌肉与肌筋膜；提高肌肉与与脊椎的柔韧性；润滑放松关节 增强身体活动度；增进全身协调性；启动稳定肌群、重新唤醒身体觉知。